2023-10-24 目のトレーニング 体 年齢のせいで二重になってしまったのを少しでも改善するために、目のトレーニングを始めてみます。 瞼の筋肉をトレーニングすれば多少は良くなりそうな気がします。ネットでもそんな感じの動画があふれてるみたいですし。 でも、瞼の筋肉ってどうやって鍛えたらいいんだろう。 とりあえず意識的に瞬きすることから始めてみようかな